学生健康

我们的目标是培育,促进,倡导和支持学生的个人和集体福利的环境。我们提供了一系列在线和离线澳门正规网赌网址帮助培养生活技能健康的情感和精神面貌服务和资源。

 

教职工资源

大学生超过80%的人认为,根据从精神疾病(纳米)国家联盟统计学年期间,不堪重负。焦虑,抑郁等心理疾病也越来越普遍在大学澳门正规网赌网址,并寻求帮助,当你需要它从来没有像现在这样重要。

在线筛选

澳门正规网赌网址心理和咨询服务提供了多种在线检查,以帮助快速确定如果你或你所关心的,可能需要接触到一个专业的评估。这些场次的速度快,匿名的,并且有助于确定是否想法或行为可能有一个共同的,可治疗的心理健康问题有关。

采取筛选

 
心理健康咨询

澳门正规网赌网址曼联已经与大澳门正规网赌网址郡(mhcgm)来提供校内辅导服务,包括心理卫生中心合作:

  • 免费,保密的筛选和有执照的心理健康治疗师咨询
  • 转介到心理健康或药物滥用治疗
  • 在了解如何提供额外的治疗(有或无保险),以及识别免费服务援助

咨询服务是通过视频会议技术提供整个学年。计划通过电子邮件预约 unhm.adv是ing@unh.edu。预约必须提前预定。
- 周一早晨与格伦|上午9时 - 下午1点
- 周一下午与杰夫|下午1:00 - 5:00
- 周二徐子淇|上午9点 - 下午5点
- 周四早上与格伦|上午9时 - 下午1点
- 周四下午与徐子淇|下午1:00 - 5:00

如果您想直接连接到咨询服务,在(603)668-4111联系mhcgm。

 
在线资源

大学生活是既令人兴奋又充满挑战,所以我们收集了一些资源和链接,可能对您有所帮助或您认识的人。

教职工资源

如果您或他人构成直接威胁,我们鼓励您 拨打911.

你不是一个人。帮助仅仅是一个电话或文字了。

获得心理健康和药物滥用危机直接支持 通过接触 移动危机应对小组24/7 在(800)688-3544。移动危机应对快速,无缝地将心理健康医生,同行的支持和恢复教练直接向有需要的人。

新罕布什尔瘾危机线 提供全天候免费,由物质使用相关的危机认证的恢复支持工人保密支持。致电1-844-711-4357。

退伍军人危机热线 从关怀,合格的反应与退伍军人事务部,其中许多人是退伍军人自身提供免费和保密的支持24/7。致电800-273-TALK(8255),然后按1。

危机文本行 提供免费的,对于那些在危机全天候支持。文家至741741从美国的任何地方与危机辅导员文本,谁是训练有素的志愿者,以支持人们的危机。 它通常需要不到五分钟给你一个训练有素的危机顾问联系。

国家自杀预防生命线 通过电话或聊天遇险人员以及资源,为您或您的亲人,是专业人士的最佳实践提供全天候,免费和保密的支持。请拨打(800)273-TALK(8255)。

对于家庭和性暴力和跟踪的受害者/幸存者,基督教女青年会新罕布什尔危机服务提供7天24小时,免费和保密的服务。 致电(603)668-2299或访问办公室在72街的和谐澳门正规网赌网址上午8:30之间 - 下午4:30从星期一到星期五。

在特雷弗生命线 提供全天候,免费和保密的危机干预和支持服务,以女同性恋,男同性恋,双性恋,变性,同性恋和质疑(LGBTQ +)的年轻人。拨打电话:1(866)488-7386或文本开始678678。

国家饮食失调协会(NEDA) 致力于支持受饮食失调的个人和家庭。 调用1(800)931-2237从上午09点 - 下午9点(ET)至周四星期一;和图9时至下午5时(ET)星期五。 24/7危机的支持,文本“NEDA”到74174。

报告! 在澳门正规网赌网址是报告,了解冲着澳门正规网赌网址社区和我们的客人的会员偏见和仇恨,歧视和/或骚扰事件的地方。如果看到或经历过这样的事件,请积极行动和权益办公室联系举报 affirmaction.equ它y@unh.edu 或(603)862-2930语音/(603)862-1527 TTY / 7-1-1继电器NH。

教职工资源

要好好照顾自己的身体和心灵的每一天是很重要的,但它并不总是很容易。这里有一些自我护理技巧,以帮助你保持健康和弹性。 

  • 睡觉。 睡前,以帮助提高健康的睡眠习惯之前关闭所有电子设备至少30分钟。
  • 吃得健康,平衡膳食。 每天吃早餐,以加快转速你的新陈代谢,包健康的零食,喝大量的水,以保持身体的水分。
  •  行使。 趁学生折扣在YMCA,锻炼有助于减轻压力。
  • 当你需要他们采取休息。 写论文或研究时,需要时间来重新组合和休息,如果你开始感到不堪重负。
  • 设定现实的目标。 同时设置长期和短期目标可以帮助你留在轨道没有焦虑。
  • 依靠朋友和家人。 花时间与亲人和卷入澳门正规网赌网址可以减轻压力,丰富你的大学生活
  • 让时间给自己。 时间表“你”的时间做自己喜欢的事。抽时间做自己喜欢的活动有助于减少烦躁和调整重点。

详细的自我保健指南对健康,疾病,营养,健康和更是 可在网上点击这里.

教职工资源

与精神卫生需求在澳门正规网赌网址里,教师在数量和严重程度不断增加和员工都有责任以应对学生的关心,同情和关心他们的个人幸福感和学业上的成功。 澳门正规网赌网址心理和咨询服务提供了一些有用的资源援助的学生谁是在危难或者可以从专业辅导中受益。

教职员工常见问题解答 帮助学生遇难